Můj osvědčený obsah batohu

• Batoh

1. Kompletní náhradní oděv
2. Lehká náhradní obuv
3. Několik párů ponožek (pokud možno silných)
4. Zimní doplňky (rukavice, kukla, šála, ledvinový pás, svetr nebo termoprádlo)
5. Pončo nebo pláštěnka
6. Vložené zavazadlo (malý batoh nebo igelitka)
7. Ešus a lžíce
8. 2-3l vody do batohu (dle destinace a podmínek. Všeobecně ale čím víc, tím líp)
9. Survival blanket
10. Karimatka
11. Stan (jeden do dvojice)
12. Spacák
13. Mapa a kompas (po jednom kuse do party)
14. Vařič a palivo (vařič jeden do dvojice, palivo každý svoje)
15. Zdroj ohně 2×! (1×zapalovač a 1×sirky v každém balíčku)
16. Desinfekce vody (jedna do dvojice)
17. Spodní prádlo
18. Termoprádlo
19. Zdroj světla a rezervní baterie
20. Šátek
21. Pevnější igelitový pytel na oblečení v batohu (proti promočení např.déšť, nebo pád do vody)
22. Lano 3,5m a padáková šňura
23. Izolepa (izolačka)

 

• Hygiena

1. Mýdlo
2. Ručník
3. Toaletní papír
4. Zubní pasta a kartáček

 

• Osobní zbraně

1. Nůž (vždy!)
2. Sekera (na horách není potřeba)
3. Kasr (proti zvěři)

 

• Drobná výstroj

1. Tužka (grafitová) a papír (bloček)
2. Jehla a nit + spínací špandlíky
3. Hodinky
4. Telefon
5. Doklady (passport) a pojištění
6. Peníze – karta

 

• Lékárnička (stačí jedna velká do party, plus každý svoje individuální léky sám u sebe)

1. Prostředek proti bolesti a horečkám (Paralen, Ibalgin,...)
2. Prostředek proti střevním potížím (Aktivní uhlí, Endiaron,...)
3. Desinfekce na rány (Septonex, Ajatin...)
4. Náplasti hladká
5. Náplasti s polštářkem
6. Obvaz sterilní (více velikostí)
7. Obvaz elastický (více velikostí)
8. Kalciová mast nebo krém na kůži
9. Prostředek pro vyvolání spánku (Meduňkový čaj,...)
10. Vitamínové doplňky (vhodné s postupným uvolňováním např.CETB)
11. Iontové přípravky (hlavně hořčík proti křečím!)